Akademia Higieny Umysłu
.png)
Witamy w miejscu, gdzie Twoje zdrowie psychiczne jest naszym priorytetem.
Cieszymy się, że jesteś z nami i chcesz zadbać o swój dobrostan. Jesteśmy tu, aby wspierać Cię w dążeniu do pełniejszego, zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Wierzymy, że zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego życia. Na naszej stronie znajdziesz wiele wartościowych materiałów oraz narzędzi, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Akademia Higieny Umysłu to miejsce , w którym znajdziesz wsparcie, inspirację i narzędzia, które pomogą Ci w codziennym życiu.
Kliknij przycisk poniżej i sprawdź czy nasze narzędzia są dla Ciebie.
Jakie najważniejsze korzyści czekają na Ciebie?
Problemy dnia codziennego
Sprawdź poniżej czy jest coś, co dotyczy Ciebie lub Twoich bliskich i daj sobie szansę pomóc.
Ciąża i okres okołoporodowy
Długo wyczekiwany okres ciąży, a Ty odczuwasz, że emocje Cię przytłaczają? Zmiany związane z nową sytuacją są zbyt obciążające? Zastanawiasz się jak będzie wyglądała Twoja nowa rzeczywistość? Masz obawy, że nie dasz sobie rady? Nowa rola, która miała przynosić tyle szczęścia i radości wnosi zmęczenie, frustracje i chaos?
Problem z wyrażaniem Siebie i Swoich emocji
Czujesz, że nie potrafisz wyrażać swoich emocji? Tłumisz je w sobie a później w nieoczekiwanym momencie one eksplodują i nie masz już nad nimi kontroli? Boisz się oceny/ niezrozumienia lub odrzucenia? Nie rozumiesz dlaczego tak się czujesz lub bliska Ci osoba?
